초판 2023.8.3

부모님이나 학교 및 대학교의 많은 교사들처럼 NLP 자체가 만들어지기 훨씬 전에 제가 생각하는 것을 진정으로 도와준 분들을 포함하여 많은 사람들이 제가 NLP를 연구하는 것에 기여했습니다.

저의 NLP의 근간은 최면술과 심리치료에 있었고, 아마도 가장 큰 빚은 Bandler와 Grinder의 초기 저서들을 제게 처음 소개해 준 교수님께 있습니다. 슬프게도, 저는 지금 그분의 성함을 작성할 수 없지만, 만약 이 책을 읽는다면, 진심으로 감사를 전합니다.

운이 좋게도 저에게는 NLP 관련 교사, 동료 및 코치들이 있었는데, 이들은 각각 다른 방식으로 NLP 정신의 일부와 탐구자 및 탐험가의 지속적인 NLP 공동체를 느낄 수 있도록 도와주었습니다.

특별히, 저는 원고의 연속적인 초안을 참을성 있고 열심히 읽어 시작했을 때보다 더 나은 결과물을 만들어 준 Jan Pye, Su Reid 및 남편 Leo에게 큰 감사를 드립니다.

저는 이 책을 의뢰한 Gill Bailey가 제게 보여준 자신감과 Claudia Dyer와 Jan Cutler의 편집적 강점, 그리고 제 책의 대부분을 세련되고 훌륭하게 다듬은 Paul Saunders의 디자인 기술에 감사드리며, 그리고 그렇게 함으로써 제 책들이 기능적이면서도 아름답게 만들어졌다는 것을 매우 소중하게 생각합니다.

메시지에 생명을 불어 넣는 것은 그것이 말하는 이야기입니다. 저의 코칭(coaching) 내담자들 중 일부는 그들의 이야기를 들려주고, 그들의 말을 인용하는 것에 관대하게 동의했고, 저는 매우 감사하게 생각합니다. 다른 사람들(개인 및 조직)은 신원을 밝히지 않는 것을 원하였으며, 그들의 이야기는 일부 수정되었지만 그럼에도 불구하고 감사드립니다.

여러분 모두에게 진심으로 감사드립니다. 이 책은 모두의 도움 없이는 불가능했을 것입니다.

저자에 관하여

Wendy Jago는 1980년대 초에 심리치료사로 교육을 받았지만, 지도 교수가 Richard Bandler와 John Grinder가 최근 출간한 두 권의 책(Trance-formations과 Frogs into Princes)을 읽으라고 제안했을 때 처음 NLP에 관심을 갖게 되었다. 이를 계기로 워크숍과 강의에 참석하며 NLP에 대해 배우기 시작했다. Wendy는 곧 내담자와 다른 치료사 교육에 NLP를 사용하기 시작했다. 그녀는 NLP 실무자(NLP Practitioner), NLP 마스터 실무자(NLP Master Practitioner), 그리고 마침내 NLP 코치(NLP Coach)의 자격을 얻었고, 현재 개인, 그룹, 국제 기업 및 공공 부문 기관과 함께 일하고 있다. 그녀는 NLP에 관한 5권의 책을 공동 집필했으며, 이를 기수들(riders)과 말들(horses) 사이의 의사소통 향상에 최초로 적용하였다.

역자약력

신재한

• 국제뇌교육종합대학원대학교 뇌교육학과 학과장

• 경북대학교 교육학 박사(교육공학)

• 한국교육개발원 연구위원

• 한국교육과정평가원 교수학습센터 운영위원

• 인성교육연구원 원장

• 교육부 연구사

논문

• 뇌과학적 고찰을 통한 뇌교육 기반 인성교육 방향 탐색

• 뇌교육 기반 인성놀이 프로그램이 초등학생의 인성지수에 미치는 효과

• 뇌교육 기반 인성계발 통합프로그램이 아동의 자아존중감 및 사회성에 미치는 영향

• 뇌교육 기반 인성교육과정이 청소년의 인성지수에 미치는 영향

• 에너지집중력 스톤을 활용한 자석놀이가 초등학생의 집중력과 두뇌활용능력에 미

치는 영향

• 테니스 운동 경력자와 비경력자의 뇌파와 두뇌활용능력의 차이 분석

• 두뇌활용능력의 이론 및 원리 탐색

학술연구

• 인성교육 평가 모형 및 지표 개발 연구

• 2015개정 교육과정 및 교과서 개발 연구

• 학교폭력 예방을 위한 학교장 연수프로그램 개발 연구

• 진로캠프 프로그램 개발 연구

• 집중력 향상 프로그램 개발 연구

저서

• 인성교육의 이론과 실제

• 뇌기반 자기주도학습의 이론과 실제

• 교육 프로그램 개발의 이론과 실제

• 창의인성교육을 위한 수업 설계 전략

• 융합교육의 이론과 실제

• 자유학기제의 이론과 실제

• 구조중심 협동학습 전략

• 수업컨설팅의 이론과 실제

신승훈

• 국제뇌교육종합대학원대학교 뇌교육학 석사

• 한국브레인코칭상담협회 사무국장

• 브레인융합교육연구회 사무국장

• 뇌활용행복교육 전문강사

• 인성교육연구원 연구원

논문

• 보드게임을 활용한 뇌기반 놀이프로그램 개발 및 적용에 관한 실행연구

학술연구

• 보드게임을 활용한 뇌기반 공감교육 프로그램 개발 연구

저서

• 뇌기반 교육상담 프로그램의 이해와 실제

• 교육신경과학 용어 사전

역서

• 신경과학 기반 상담의 이론과 실제

• 교육신경과학을 활용한 효과적인 교수법

도입 1

PART 1 당신의 마음은 어떻게 형성되는가?

Chapter 01 • 왜 도전해야 하는가?............................................................................... 9

Chapter 02 • 정보를 어떻게 필터링(Filtering)하는가?........................................... 14

Chapter 03 • 당신의 청크(Chunk)는 얼마나 큰가?................................................. 18

Chapter 04 • 문제 해결은 어떻게 할 것인가?............................................................30

Chapter 05 • 당신은 시간을 어떻게 경험하는가?......................................................42

Chapter 06 • 당신은 얼마나 감정적인가?.................................................................. 51

Chapter 07 • 누가 당신의 판단에 영향을 미치는가?................................................63

Chapter 08 • 당신을 움직이게 하는 것은 무엇인가?.................................................75

Chapter 09 • 당신의 관심을 사로잡는 것은 무엇인가?............................................85

Chapter 10 • ‘직무 중심’과 ‘사람 중심’은 어떻게 다른가?.......................................96

Chapter 11 • ‘생각하는 사람(Thinker)’과

‘행동하는 사람(Doer)’은 어떻게 다른가?.........................................106

Chapter 12 • 메타 프로그램(Meta-programme)은 어떻게 만들어지는가?....... 117

Chapter 13 • 모델링(Modeling)으로 유연성을 어떻게 개발하는가?...................124

PART 2 일상생활 문제에 접근하는 새로운 방법

Chapter 14 • 효과적인 우선순위 정하기...................................................................136

Chapter 15 • 협상하기.....................................................................................146

Chapter 16 • 스트레스 극복하기...............................................................................153

Chapter 17 • 고용 및 해고하기................................................................................159

Chapter 18 • 팀워크(Teamwork) 구축하기.............................................................169

Chapter 19 • 기회 포착하기(Spotting Opportunities)..........................................177

Chapter 20 • 의사결정 하기.................................................................................185

결론 192

참고문헌 193

색인 194