초판발행 2026. 5. 20

머리말

흔들려도 괜찮습니다, 마음과 마음을 잇는 단단한 연결의 시작

교실에서, 혹은 가정에서 아이들과 마주하며 문득 길을 잃은 것 같은 순간이 있으셨나요?

많은 것이 빠르고 쉽게 변하는 대전환의 시대 속에서, 어느새 아이들도, 교사도, 부모님도 진정한 행복의 길이 무엇인지 몰라 흔들리곤 합니다. 그리고 그 혼란 속에서 우리는 한 가지 사실을 다시금 확인합니다. 결국 우리 아이들에게 가장 필요한 것은 ‘인간다움’, 바로 단단한 내면의 무게중심이라는 것을요.

학습과 삶의 과정에서 아이들이 넘어지는 이유는 거창한 시련이 아닙니다.남몰래 키워온 우울과 자기비난, 그리고 끊임없는 비교일지도 모릅니다. 때로는 감정의 속도를 조절하지 못해 예고 없는 교통사고처럼 서로에게 상처를 남기기도 하고, 작은 흔들림을 거대한 실패로 여겨 스스로 마음의 문을 닫아버리기도 하죠.

『한 권으로 끝내는 사회정서교육 가이드북』은 바로 그 지점에서 출발했습니다. 각자의 자리에서 치열하게 고민해 온 8명의 교육자가 모여, 완벽하지 않아도 내일 당장 한 장면을 바꿔볼 수 있는 실천의 기록들을 엮었습니다.

저희 8명이 교실에서 연구하고 실천하며 깨달은 사회정서교육(SEL)은 결코 교실 한켠에서 따로 떼어 가르치는 거창한 이론이 아닙니다. 아이들이 멈춰야 할 때와 나아가야 할 때를 스스로 아는 ‘마음의 신호등’을 세워주는 일이며, 실패와 어려움 속에서도 다시 비상할 수 있도록 ‘내면의 든든한 날개’를 달아주는 일입니다. 나와 타인을 다정하게 쓰다듬는 연민을 배우고, 건강한 경계를 세우며, 나아가 사람과 사람을 가치롭게 이어붙이는 ‘연결의 끈’을 만드는 과정입니다.

무엇보다 이 교육은 아이들만을 위한 것이 아닙니다. 아이들의 흔들림을 온전히 안아주기 위해, 어른인 우리가 먼저 자신의 감정을 알아차리고 조절하며 함께 성장해 나가기 위한, 우리 모두를 위한 교육, ‘평생교육’이기도 합니다.

이 책은 대한민국 교육 환경에 맞춘 K-SEL의 A to Z를 한 권에 담았습니다.

Chapter 1에서는 K-SEL의 이해와 뇌과학적 접근을 통해 K-SEL이 왜 필요한지, 그 근본을 짚어봅니다.

Chapter 2에서는 지금 당장 교실에서 골라 쓸 수 있는 풍성한 사례를 담았습니다. 학급 운영부터 국어, 체육, 도덕 등 다양한 교과 연계 수업, 그리고 망고툰, MS Reflect, 심스페이스 등 AI와 에듀테크를 활용한 최신 사례까지 구체적인 방법론을 제시합니다.

Chapter 3과 4는 학교를 넘어 가정과 일상으로 뻗어갑니다. 스마트폰 갈등, 은근한 따돌림, SNS 비교 함정 등 부모와 교사가 매일 마주하는 현실적인 문제들에 대한 명쾌한 ‘K-SEL 솔루션’을 제안합니다.

“선생님, 그리고 부모님. 흔들려도 괜찮습니다.”

사회정서교육은 한 번의 멋진 수업이나 대화로 완성되지 않습니다. 누군가 힘들어할 때 잠시 멈추고, 마음을 묻고, 다시 참여할 수 있도록 돕는 따뜻한 반복 속에서 자라납니다.

수업의 순간, 일상의 모든 대화에 공기처럼 스며들 이 책의 이야기들이 여러분의 교실과 가정에 작은 변화의 시작점이 되기를 진심으로 바랍니다. 우리가 함께 엮어갈 이 단단한 연결의 끈을 따라, 조금 더 따뜻하고 안전한 미래를 마주하게 될 것을 믿습니다.

2026년 5월

저자를 대표하여

김인서

추천사

관계가 무너진 교실, 감정을 다루지 못하는 아이들, 소진되어 가는 교사들. 오늘 우리 교육 현장의 민낯입니다. 사회정서교육은 더 이상 선택이 아닙니다. 『한 권으로 끝내는 사회정서교육 가이드북』은 한국 교육 현장에 맞게 설계된 K-SEL의 이론과 실천 사례를 한 권에 담아, 내일 당장 교실에서 적용할 수 있는 구체적인 길을 제시합니다. 8명의 선생님이 함께 고민하고 집필한 이 책이, 전국의 선생님들께 가장 든든한 동료가 되어줄 것입니다.

[교사성장학교 이종관 대표님]

우리는 교육의 총체성을 전인교육이라는 용어로 표현합니다. 국가사회적 요구에 따라 교육과정이 개정되고 학교 교육의 방향과 수업 설계의 강조점이 바뀌기도 하지만, 학생들이 자신의 감정을 인식하고 조절하며 타인과 건강한 관계를 맺을 수 있도록 도와주어야 한다는 목적은 변함이 없습니다. 학교의 중요한 역할로 재조명되고 있는 사회정서교육의 필요성에 공감하지만 어떻게 수업에 적용할 수 있는지에 대한 막연함이 우리를 주저하게 만들기도 합니다. 이 책은 교실에서 어떻게 아이들의 마음을 이해하고 돌볼 것인가에 대한 현장의 고민과 실천의 산물이라고 볼 수 있습니다. 인간의 존엄을 최우선의 가치로 삼고 교육 활동을 하는 모든 교사들이 학교와 교실에서 전인교육의 가치를 실천하는데 든든한 길잡이가 되어줄 것입니다.

[경인교육대학교 온정덕 교수님]

이 책 『한 권으로 끝내는 사회정서교육 가이드북』은 학습과 정서의 관계를 뇌과학적 관점에서 깊이 있게 이해하도록 돕는 매우 의미 있는 저작입니다. 뇌과학에 따르면 감정을 담당하는 영역과 사고를 담당하는 전두엽은 긴밀하게 연결되어 있어, 정서가 안정될 때 학습과 자기조절 능력이 효과적으로 발휘됩니다. 이 책은 이러한 뇌의 원리를 바탕으로, 학생들이 자신의 감정을 인식하고 조절하며 관계 속에서 성장할 수 있는 구체적인 실천 방향을 제시하고 있습니다. 특히 사회정서역량이 반복된 경험을 통해 뇌에 형성된다는 점을 강조하며, 교실과 일상 속에서 지속적으로 실천할 수 있는 교육의 중요성을 잘 보여주고 있습니다. 이 책은 교사와 부모가 아이들의 뇌와 마음을 함께 이해하고, 건강한 성장을 이끌 수 있도록 돕는 훌륭한 안내서가 될 것입니다.

[국제뇌교육종합대학원대학교 신재한 교수님]

사회정서학습은 완전히 새로운 것이 아닙니다. 이미 교실과 가정에서 훌륭하게 해오신 노력에 이름표를 붙이고, 그 방식에 작은 변화를 더하는 과정입니다. 이 책은 교과 연계부터 학급 운영, AI 활용까지 현장에서 필요한 실천 사례를 폭넓게 다룹니다. 특히 생생한 가정 사례는 보호자와 공감대를 넓히고 아이의 마음 성장을 위한 한 팀이 되도록 이끌어 줍니다. 사회정서학습의 첫걸음을 내딛으려는 분들에게 우리 교육 현장에 딱 맞는 든든한 가이드북입니다.

[유니세프 L&D 센터 매니저 오혜민님]

심스페이스가 처음 ‘AI 마음일기’로 시작했을 때, 저희는 사실 사회정서학습이 무엇인지 잘 알지 못했습니다. 저희에게 사회정서학습을 소개해주시고, 심스페이스가 교실 현장에서 어떻게 사용될지를 알려주셨던 분들은 현장의 선생님들이었습니다. 도구는 장인의 손에서 빛이 난다고 합니다. 현장의 선생님들께서 수업 속에서 여러 도구를 활용하여 사회정서학습에 활용해 주시며, 교실 속에서의 그 가치를 이 책에 담아 주셨습니다. 이 책에는 그런 실제 경험과 실천의 노하우가 깊이 담겨 있습니다. 사회정서학습을 고민하는 모든 교육자에게 좋은 출발점이 될 책이라 믿습니다.

[심스페이스 운영사 테바소프트 오정섭 대표님]

약력

김 인 서 

- 인천동수초등학교 

- 2025~ 교사성장학교 사회정서학습 소모임장 및 인천 사회정서학습 전문적 학습 공동체 회장 

- 2025~ 인천 사회정서학습 프로그램개발 및 실천강사단 

- 2025~ 교실혁신선도교사 사회정서 부분, 지식샘터 사회정서교육 에듀테크 강사 

- 배움을 채우는 인성중심 프로젝트 수업 저자 

- 한국교원대학교 상담심리 석사 

- SNS: https://blog.naver.com/budssam 

김 지 완 

- 고촌중학교 

- 2024 수업혁신사례연구대회 도 1등급 

- 2025 서울교육대학교 사회정서교육 교원 역량강화 원격 교육 프로그램 개발(교과 속 사회정서교육 실천법 part) 

- 2025 서울시 교육청 사회정서교육 교원 역량강화 연수 강사 

- 2025 경기도교육청 탐구수업공동체 토론분과 대표교원 

- 2026 교육부 사회정서교육 선도교사 

- SNS: 1) @wani_ssam(instagram) 

2) 와니쌤의 완생(完生)교실 https://blog.naver.com/wani_ssam 

김 효 민 

- 서울 성신여자중학교 

- 2025~ 사회정서교육 교재 집필위원, 서울특별시교육청 

- 2025~ 사회정서 리더교사, 유니세프 한국위원회 

- 2024~ AI 에듀테크 선도교사, 서울특별시교육청 

- 2026 유니세프 사회정서학습 수업사례 공모전 최우수상 수상 

- 제3회 NE능률 다다익선 융합 수업자료 공모전 대상 수상 

- SNS: @melliako_official(instagram) 

성 진 규 

- 경기 운유초등학교 

- 2025 교실혁신 선도교사 사회정서교육 부분 강사 

- 2025 지식샘터 에듀테크, 인공지능 연수 우수지식샘 선정 

- 2025 디지털 기반 교육혁신 분야 교육부장관상 수상 

- 2023~ 경기도 에듀테크 선도교원, AIEDAP 마스터교원 

- 서울대학교 사범대학 교육학과 교육공학 석사 

- SNS: 메이커 성쌤, 미래를 만드는 교실 https://blog.naver.com/makersungt 

 심 효 은 

- 경주디자인고등학교 

- 경상북도 교육청 중등 수석교사 [전문교과, 디자인.공예] 

- 2024 수업혁신사례연구대회 전국 1등급 

- 2024, 2025 교육부 사회정서교육 핵심강사 

- 2025 경상북도교육청 수업개선지원단 

- [나는 나에게 다정한 사람], [선생님은 멘탈 업데이트 중] 저자 

- SNS: @simhyon(instagram) 

유 사 라 

- 현화중학교 

- 2025~ 사회정서교육 선도교사 

- 2025~ 사회정서교육 전문적 학습 공동체 리더 

- SNS: https://m.blog.naver.com/iloveyou9638 

윤 완 

- 시흥매화초등학교 

- 시흥매화초등학교 생활인권부장 및 전문상담교사 

- 시흥학생지원솔루션연구회 회장 

- 한국교육시설안전원심리안정화인력풀강사 

- 뇌과학 및 지역사회연계기반 위기학생 지원 연수 다수 진행 

- SNS: @smile_wannie(instagram) 

허 재 이 

- 경기 백운호수중학교

- 제3회 NE능률 다다익선 융합 수업자료 공모전 대상 수상 

- 한국교원연수원 한국형 사회정서교육 원격 연수 강사 

- 2025년~ 지식샘터 에듀테크 분야 연수 강의 중 

- 경기도교육청 에듀테크 수업지원단 

목차

머리글 i

추천사 iv

CHAPTER 01 한국형 사회정서교육의 이해

1 한국형 사회정서교육이란 무엇인가? 3

1 한국형 사회정서교육의 시작 3

2 한국 교육 현장에서 K-SEL의 필요성 8

2 한국형 사회정서교육의 구조 15

1 한국형 사회정서교육의 역량 15

2 한국형 사회정서교육의 영역 24

3 한국형 사회정서교육 교육과정 26

3 뇌과학과 사회정서교육 29

1 사회정서교육이 학습과 삶에 미치는 영향 29

2 학습과 정서를 담당하는 뇌 이야기 32

CHAPTER 02 지금 바로 골라쓰는 K-SEL 사례

1 학급 연계 사례 41

1 초등: 경청 이름 삼각대 41

2 초등(저학년): 칭찬의 벽 47 

3 초등(고학년): 동아리 발표회 51 

4 중등: 나의 강점을 찾다(강점을 알면 관계가 달라진다) 57 

5 중등: 우리 반 장점 마니또 63 

6 중등: 나에게 영감을 주는 순간 기록하기 71 

7 중등: 손에 쥐는 마음, 꺼내 쓰는 위로 75 

8 중등: 나를 지지해줄래 79 

9 중등: 회복 키트 만들기 84 

2 교과 연계 사례 89 

1 초등(통합): 짝꿍식물 프로젝트 89 

2 초등(통합): 초록빛 도움자원으로 마음 돌보기 94 

3 초등(수학): 감정 표와 그래프로 나타내기 98 

4 초등(통합): 우리 동네 가치있는 슈퍼맨 103 

5 초등(국어): 이야기책 출판하기 108 

6 중등(도덕): 이 선을 넘지 말아줄래 115 

7 중등(도덕): 분노의 좀비게임 122 

8 중등(역사): 평화 선언문 작성하기 129 

9 중등(미술): 나를 담은 시크릿 상자 140 

10 중등(통합): 명상으로 내면에 귀 기울이기 144 

11 중등(통합): 움직임 명상으로 체지덕정 채우기 149 

12 중등(체육): 사회적 인식 증진 네트형 운동 체육 수업 154 

13 중등(체육): 사회적 인식 증진 역할교대 체육 수업 158 

14 중등(체육): 사회적 인식 증진 표현활동 체육 수업 162 

15 중등(체육): 기적의 가이드러닝 166 

16 중등(체육): 소통과 협력을 길러내는 체육 수업의 본질 170 

17 중등(역사): 기억과 공감의 역사 체험 페스티벌 175

3 AI와 에듀테크 활용 사례 185 

1 망고툰으로 대항표현 캠페인 쇼츠 영상 만들기 185 

2 미조우 챗봇을 활용하여 가상 인터뷰 하기 192 

3 나와 너의 감정을 존중할 권리: MS Reflect로 시작하는 인권 수업 207 

4 사회정서교육으로 만나는 S.N.S. 213 

5 심스페이스 마음일기로 나 · 너 · 우리의 마음 나누기 221 

6 라이키 프로젝트-감정을 말하고, 도움을 청하자 225 

CHAPTER 03 가정 단위 사례 

1 보호자의 감정이 미치는 영향 234 

2 괜찮아, 그럴 수 있어 234 

3 나만의 ‘감정 조절 스위치’ 찾기 235 

4 마음 근육을 키우는 지혜로운 일상 실천법 236 

CHAPTER 04 K-SEL-Solution 

1 [가정] 부모와 아이가 함께 성장하는 마음 대화 247 

Case 1 “스마트폰 그만해!” vs. “더 하고 싶어요!” 247 

Case 2 “동생(형)이니까 참아!” vs. “왜 나만 참아야 해요?” 251 

Case 3 “학원 가기 싫어요” vs. “다 너 잘되라고 보내는 거야” 255 

2 [학교] 건강한 친구 관계 맺기 258 

Case 1 “나만 빼고 다 친한 것 같아요” - 은근한 따돌림 258 

Case 2 “친구가 자꾸 놀려요” - 괴롭힘과 장난의 경계 262 

Case 3 “모두 나만 쳐다보는 것 같아요” - 발표 불안 266

3 [온라인] 디지털 세상에서 나를 지키는 법 270 

Case 1 “SNS를 보면 나만 불행한 것 같아요” - SNS 비교 함정 270 

Case 2 “온라인에서 만난 친구, 어디까지 믿어야 할까요?” - 온라인 관계의 명암 274 

Case 3 “온라인에서 친구와의 관계가 무너져요” - 사이버 불링 대처법 277 

[저자 이야기] 나에게 사회정서교육이란? 282 

참고문헌 287